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骑自行车手脚麻木怎么回事
补充说明：骑自行车手脚麻木怎么回事
2024-07-08 13:33
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
长时间骑车、姿势不当、神经受压等都可能导致骑自行车手脚麻木。
1.长时间骑车
长时间骑车可能导致血液循环不畅，导致手脚麻木。这是因为长时间保持同一姿势会压迫血管，影响血液流动。建议定期休息和活动，如每30分钟下车伸展一次，以改善血液循环。同时，穿着合适的鞋子和调整座椅高度也可以减少不适。
2.姿势不当
如果骑车时姿势不正确，如身体前倾或后仰过度，可能会压迫神经，导致手脚麻木。这是因为不当的姿势会影响神经的正常功能。调整正确的骑车姿势可以缓解麻木症状。例如，保持身体平衡，避免过度倾斜，可以减少对神经的压迫。
3.神经受压
骑车时如果出现手脚麻木的情况，可能是由于神经受压引起的。这是因为长时间的压迫会导致神经受损，从而引起麻木感。如果确定是神经受压引起的麻木，可以尝试进行物理治疗，如按摩、针灸等。此外，也可以使用一些药物来缓解症状，如甲钴胺等神经营养药物。
如果麻木感持续存在或伴有其他症状，如疼痛、刺痛或感觉异常，应立即停止骑车并寻求医疗帮助。建议进行神经系统检查和血管检查以排除其他潜在的健康问题。
2024-07-08 16:21
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脚麻是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。建议先加强锻炼，继续观察一下病情变化，如果一周左右脚麻的症状不好转，最好能够去医院完善检查。
症状起因：一、颈腰椎病引起的手脚发麻，它是由颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激。如颈椎病、腰椎间盘突出等。椎间盘压迫神经可导致人体行动不便，甚至大小便失禁等。这种是属于颈腰椎病的范畴，根据情况需要到颈腰椎专科就诊，拍CT或者核磁共振，由专家确诊之后指定方案治疗。目前最好的治疗方法是万金膏。 二、气血虚的人就经常容易腿脚发麻。 发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻。造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外，有可能是缺维生素C，或者贫血的人一般血液供氧能力较低，所以要到医院检查一下，有可能是缺铁性贫血。
就诊科室：神经
