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为什么老瞌睡，是什么原因
补充说明：为什么老瞌睡，是什么原因
2024-09-01 23:37
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
老瞌睡可能是由睡眠不足、慢性疲劳综合征、贫血等引起的。
1.睡眠不足
睡眠不足可能导致大脑无法充分休息，影响白天的清醒程度，从而导致老瞌睡的情况。改善睡眠质量是解决此问题的关键，建议保持规律的作息时间，避免夜间使用电子设备，并确保每晚获得足够的睡眠时间。
2.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期的、持续的疲劳感，可能与免疫系统异常有关，这会导致身体无法有效恢复和休息，从而导致老瞌睡。治疗慢性疲劳综合征通常需要综合治疗，包括心理支持、生活方式调整和药物治疗。例如，在医生指导下使用抗抑郁药如盐酸氟西汀或抗焦虑药如苯二氮卓类药物来缓解症状。
3.贫血
贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常水平，这会导致身体缺氧和能量不足，从而导致老瞌睡。治疗贫血通常需要补充铁质和维维生素B12等营养物质。例如，在医生指导下服用铁剂如硫酸亚铁或维维生素B12补充剂来纠正贫血。
建议定期进行健康体检以评估是否存在潜在的健康问题。如果上述措施未能改善症状或症状加重，请及时就医以排除其潜在疾病。
2024-09-02 10:48
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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