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常喝莲子心的副作用
补充说明：常喝莲子心的副作用
a******W 2023-09-26 23:57
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医生回答(1)
余炬和 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
常喝莲子心可能导致营养吸收障碍、消化系统不适、神经过敏、血糖波动以及失眠等副作用。
1.营养吸收障碍
由于莲子心具有收敛作用，会影响机体对铁、钙等微量元素的吸收。可能导致缺铁性贫血或骨质疏松等问题加重，出现乏力、面色苍白等症状。
2.消化系统不适
莲子心属于寒性的食物，食用后可能会刺激胃肠道黏膜，引起恶心呕吐的症状发生。还可能伴随腹泻、腹痛等情况的发生，严重时可导致电解质紊乱。
3.神经过敏
莲子心有一定的镇静催眠效果，但长期大量摄入会导致中枢神经抑制过度，产生耐受性下降的现象。容易引发焦虑、抑郁等精神症状，影响正常生活和工作。
4.血糖波动
莲子心含糖量较高，对于糖尿病患者而言，摄入过多会使得体内胰岛素水平增高，进而降低机体对葡萄糖的利用效率。可能导致血糖控制不佳，甚至诱发高血糖症，增加心血管疾病风险。
5.失眠
莲子心有轻微的兴奋作用，能提高大脑皮层的兴奋度，从而起到一定的提神醒脑的作用。因此睡前饮用莲子心茶有可能导致入睡困难或者睡眠质量下降的情况发生。
建议定期进行健康体检，特别是针对潜在风险因素的监测。如发现异常情况，应及时就医并接受专业指导。
2024-04-02 04:10
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