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如何长出浓密的胡子
补充说明：如何长出浓密的胡子
2024-09-06 13:07
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精选回答(1)
吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
长出浓密的胡子可以通过调节荷尔蒙水平、改善饮食和生活习惯、使用外用产品等方法来实现。
1.调节荷尔蒙水平
增加雄性激素的摄入，如牛肉、羊肉等食物，以刺激毛囊生长。这些食物富含锌元素，有助于提高体内雄性激素水平，从而促进胡须生长。
2.改善饮食和生活习惯
保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、铁和锌的食物，如豆类、坚果和绿叶蔬菜。这些营养素对于毛发健康至关重要，可以促进毛囊的生长周期。
3.使用外用产品
选择含有生物素、维生素E或硫磺等成分的外用产品。这些成分能够滋养毛囊并促进生长，从而帮助增加胡须密度。在使用前应先进行皮肤测试，并遵循产品说明进行正确的使用。
在尝试上述方法时，请确保身体健康，并避免过度摄入某些食物或药物。如果发现胡须生长异常或伴有其他身体不适，请及时咨询医生以获得专业建议。
2024-09-06 14:37
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成年男子胡须的多少因人而异。男孩在青春期发育成熟后，如仅仅胡须稀疏而其他性征如声音、喉结、外生殖器等发育正常，则无需担心，这属于正常情况;故无胡须是不是病态，要联系整个身体发育情况来判断。
症状起因：男子生长胡须的起始年龄也不是完全一样，有的早几年，有的晚几年，都是正常的，完全不必着急。如果已进入青春发育期，既没有长出胡须，第二性征也不明显，甚至超过了青春期后依然没有发育，这就应该视为异常，可能是专门调节控制性激素分泌的促性腺激素有了问题，需要到医院进行检查和治疗。
可能疾病： 克兰费尔特综合征 小儿先天性睾丸发育不全
常见检查：
就诊科室：男科
