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三高症如何调理最好的食物
补充说明：三高症如何调理最好的食物
2024-07-08 12:03
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
三高症，即高血糖、高血压和高血脂，可以通过饮食调理来改善。燕麦片、玉米须和紫菜是适合三高症患者的食材，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗三高症。
1.燕麦片
燕麦片中的β-葡聚糖有助于降低胆固醇水平，从而改善血脂异常。其富含膳食纤维，可延缓血糖吸收，对控制血糖有益。燕麦片可以直接冲泡饮用或加入牛奶、果汁等制作成各种口味的粥品。
2.玉米须
玉米须具有利尿消肿的作用，可以辅助治疗高血压引起的水肿症状。同时还可以促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，对于高脂血症有一定的缓解作用。玉米须可以煎水代茶饮，也可以与其他中药配伍使用。
3.紫菜
紫菜中含有丰富的碘元素，能够有效预防甲状腺功能减退导致的高脂血症。此外，紫菜还含有多种矿物质和维生素，有利于维持身体的正常代谢。紫菜可以作为调味料添加到汤中，如紫菜蛋花汤；也可用于制作寿司卷等料理。
三高患者应遵循低盐、低脂、低糖饮食原则，避免摄入过多饱和脂肪酸和反式脂肪酸。建议增加新鲜蔬菜、水果和全谷类食品的摄入量，以提供足够的营养素和膳食纤维。
2024-07-08 16:09
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“三高症”是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成了“三高症”。
多发人群：糖尿病人
治疗费用：市三甲医院约2000-20000元
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