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苦夏怎样才能治疗
补充说明：苦夏怎样才能治疗
2024-08-25 00:00
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精选回答(1)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
苦夏可以采取饮食调整、补锌疗法、中药调理等措施进行治疗。
1.饮食调整
可适当食用清淡、易消化的食物，如小米粥等。同时增加富含维生素C和B族维生素的食物摄入，如新鲜蔬菜和水果。合理饮食有助于改善身体状况，增强免疫力，从而缓解苦夏症状。适用于因营养不良导致的苦夏现象，特别是对于体质虚弱的人群。
2.补锌疗法
可以适量补充含锌丰富的食物，如牡蛎汤等；或者遵医嘱服用硫酸锌口服溶液等锌剂。锌是人体必需的微量元素之一，参与多种酶的合成，能够促进食欲，提高机体抵抗力，从而减轻苦夏的症状。适用于由于缺锌引起的苦夏症状，尤其是儿童和孕妇。
3.中药调理
中医师根据患者的具体情况开具方剂，如四君子汤加减，通过煎煮后饮用。中药具有调和气血、健脾益胃的作用，能有效改善脾胃功能，缓解苦夏症状。适用于由脾胃虚弱引起的苦夏，尤其适合长期处于高温环境或过度劳累的人群。
此外，在夏季应保持室内通风良好，穿着透气性好的衣物，以减少出汗带来的不适感。若症状持续不缓解，建议及时就医，以便专业医生评估并提供适当的治疗方案。
2024-08-26 09:24
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苦夏就是指在进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降、不思饮食、进食量较其他季节明显减少并伴有低热(体温在37℃--37.4℃之间波动)、身体乏力、疲倦、精神不振、工作效率低和体重减轻的现象。苦夏其实并不是病，不过严重者可以在医生指导下服用维生素C和维生素B以利于调整植物神经功能消除苦夏症状。所以，多食瓜果可以度苦夏。
