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餐后血糖二十多怎么办

发病时间:不清楚

餐后血糖二十多怎么办

补充说明:餐后血糖二十多怎么办

2024-09-06 12:56

血糖 空腹 二甲双胍 胰岛素 焦虑

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精选回答(1)

王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼

提问

餐后血糖二十多可以通过饮食控制、药物治疗、生活方式调整等方法进行治疗。
1.饮食控制
首先,应减少高糖食物的摄入,如甜点、饮料等,增加蔬菜、全谷类和蛋白质的摄入比例。同时,注意餐次分配,避免大餐和长时间空腹。
2.药物治疗
在医生指导下,可以考虑使用口服降糖药物如二甲双胍或胰岛素增敏剂来降低餐后血糖水平。这些药物能够帮助调节血糖代谢。
3.生活方式调整
增加身体活动量是控制餐后血糖的有效方法之一。建议进行有氧运动如快走或游泳,并结合力量训练以提高身体对胰岛素的敏感性。
在治疗过程中,应定期监测血糖水平,并根据结果调整治疗方案。此外,心理调适也很重要,可以寻求心理咨询师的帮助来缓解焦虑情绪。

2024-09-06 14:35

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焦虑

在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。

  • 症状起因:焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应,只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显,焦虑症状很突出而其他症状不突出,焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围,以致影响正常的生活、学习、工作时,才可以认为患了焦虑症,又称为焦虑性神经症。产生焦虑症的原因主要有: 1、生物学因素,如遗传影响与生理因素; 2、心理因素,如认知、情绪等; 3、社会因素,如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。

  • 可能疾病: 儿童精神分裂症 周末焦虑症 密码综合症 慢性疲劳综合症 电脑狂躁症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心理

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