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失眠可以做按摩吗
补充说明：失眠可以做按摩吗
2024-05-22 14:25
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠患者可以通过按摩来缓解压力和焦虑，促进睡眠。
按摩能够放松肌肉，减少身体上的不适感，从而帮助改善睡眠质量。此外，一些舒缓的按摩动作还可以调节神经系统功能，减轻失眠症状。
需要注意的是，如果失眠是由严重的心理疾病引起的，则不建议使用按摩疗法进行治疗。
对于失眠症状持续或加重的患者，应及时寻求专业医生的帮助以确定合适的治疗方法。
2024-05-22 16:09
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
