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落枕有什么方法缓解呢
补充说明：落枕有什么方法缓解呢
2024-07-08 14:23
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张波波 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：脊柱微创
提问
落枕可采取热敷、按摩疗法、药物治疗等方法进行缓解。
1.热敷
热敷通过促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻落枕症状。可以使用热水袋、暖宝宝等物品进行热敷。在落枕后，可以使用热水袋或暖宝宝等物品对颈部进行热敷，每次15-20分钟，每日2-3次，有助于缓解颈部僵硬和疼痛。
2.按摩疗法
按摩疗法通过刺激特定穴位，放松颈部肌肉，缓解落枕症状。可以使用指压法、推拿法等手法进行按摩。在落枕后，可以寻求专业按摩师的帮助，进行颈部按摩治疗。按摩师会根据患者的情况选择合适的穴位和手法进行治疗，以缓解颈部僵硬和疼痛。
3.药物治疗
药物治疗通常包括非甾体抗炎药和肌肉松弛剂，如布洛芬、美托洛尔等。这些药物可以减轻炎症和肌肉紧张。如果落枕症状严重或持续时间较长，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和不适。但需注意药物的副作用和使用方法。
在治疗期间，应避免剧烈运动和过度用力，以免加重颈部负担。同时，保持良好的睡眠姿势和枕头高度也对预防落枕有帮助。
2024-07-08 16:27
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
万通筋骨贴
万通筋骨贴适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛以及腰腿疼痛、肌肉酸痛、足跟痛、坐骨神经痛的人群。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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