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小腿转筋是怎么回事
补充说明：小腿转筋是怎么回事
2023-09-11 23:28
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
小腿转筋可能是由于过度劳累、缺钙、肌肉痉挛、腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等原因所导致。
1、过度劳累
过度劳累可能会导致小腿肌肉疲劳，从而出现小腿转筋的情况。患者可以通过局部热敷、按摩等方式进行缓解，也可以通过卧床休息的方式进行改善。
2、缺钙
身体缺钙可能会导致肌肉的兴奋性增加，从而出现小腿抽筋的情况。患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。
3、肌肉痉挛
小腿肌肉痉挛可能是由于受凉、过度疲劳、睡眠姿势不当等原因所引起，由于小腿部位的肌肉出现痉挛，从而导致小腿转筋的情况。患者可以通过局部按摩、热敷等方式进行缓解，也可以在医生指导下使用氯唑沙宗、巴氯芬等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症可能会导致神经根受到压迫，从而引起小腿转筋的情况，同时还会伴有小腿麻木、下肢疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。
5、下肢动脉硬化闭塞症
下肢动脉硬化闭塞症是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成，引起下肢动脉狭窄、闭塞，进而导致肢体慢性缺血的疾病，患者会出现小腿转筋、小腿疼痛、间歇性跛行等症状。患者可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
2023-09-12 20:36
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
