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女人吃苜蓿有什么好处

发病时间：不清楚

女人吃苜蓿有什么好处

补充说明：女人吃苜蓿有什么好处

a******W 2024-01-24 12:11

贫血便秘口角炎口腔溃疡骨质疏松症女人苜蓿维生素B 维生素C 维生素K 铁磷大便

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芮善主治医师三甲

擅长：药品

提问

女人吃苜蓿的好处有预防贫血和便秘等。苜蓿营养价值相对较高，含有大量的维生素K、维生素B和维生素C，不仅能补充人体所缺乏的营养，还具有抗氧化和清除体内自由基的作用。适当食用苜蓿可以预防口角炎和口腔溃疡，苜蓿还含有大量的铁、钙和磷，可以预防贫血，降低骨质疏松症的风险。苜蓿含有大量膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，达到润泽大便的效果，可以预防便秘。

2024-01-24 12:11

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