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孕中期能吃龙眼吗
补充说明：孕中期能吃龙眼吗
2024-04-29 20:31
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
孕中期的孕妇可以适量食用龙眼。
龙眼是一种常见的水果，富含多种营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、钾等，能够为孕期提供必要的营养支持。此外，龙眼还有助于改善贫血症状，提高身体免疫力。但需注意适量食用，避免过量导致血糖波动。
如果孕妇对龙眼过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于孕期饮食，应遵循多样化原则，保证营养均衡，并密切监测体重增长与血糖水平变化。若出现不适症状或担心可能的风险，应及时咨询医生的意见。
2024-04-29 21:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
