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口香糖能减肥吗
补充说明：口香糖能减肥吗
a******W 2023-09-26 23:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
单独咀嚼口香糖不能减肥，但如果配合一定的运动，可能会有一定的作用。
虽然咀嚼口香糖可以促使唾液分泌，从而缓解消化不良的症状，但是并没有燃烧脂肪的作用，并且进食后咀嚼口香糖还会使更多的空气进入胃内，引起腹胀等不适症状，不利于身体健康。如果想要通过咀嚼口香糖来减肥，一般不建议空腹咀嚼，以免出现低血糖的情况。
若在咀嚼口香糖的同时配合适当运动，如慢跑、跳绳等，则有助于促进热量消耗，进而达到辅助减肥的目的。
需要注意的是，在选择咀嚼口香糖时，应尽量避免选择添加蔗糖或高热量的口香糖，以减少额外的卡路里摄入。同时，保持良好的口腔卫生习惯也是关键，确保在使用过程中不影响牙齿健康。
2024-03-25 00:35
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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