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鳝鱼汤可以加桂圆吗
补充说明：鳝鱼汤可以加桂圆吗
2023-09-07 23:48
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鳝鱼汤一般可以加桂圆，通常不会对身体造成不利影响，还可以补充身体所需要的营养物质，但要避免一次性过多食用，以免引发胃肠道不适。
鳝鱼汤中含有的营养物质比较丰富，比如含有大量的优质蛋白，并且富含维生素、钙、磷、铁等多种营养成分，适当喝一些鳝鱼汤，能够补充身体所需要的营养物质，并且可以维持机体正常代谢。桂圆的营养价值比较高，当中含有维生素、碳水化合物，并且富含钙、磷、铁等多种营养成分，适当吃一些桂圆，能够补充身体所需要的营养物质，并且可以改善失眠、健忘等现象。鳝鱼汤和桂圆并没有饮食禁忌，所以鳝鱼汤可以加桂圆，并不会影响到营养物质的吸收，也不会产生有毒有害物质，但要避免一次性过多食用，以免加重胃肠道负担，从而引起消化不良。
另外，对鳝鱼或桂圆过敏的人群，不建议喝鳝鱼汤加桂圆，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。在日常生活中，患者还可以适当吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
2023-11-03 18:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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