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早晨还没起床时，经常发生右侧小腿肚抽筋
补充说明：早晨还没起床时，经常发生右侧小腿肚抽筋
2023-08-17 00:23
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精选回答(1)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
抽筋一般指肌肉痉挛，早晨还没起床时，经常发生右侧小腿肚肌肉痉挛，可能是受凉、睡姿不当引起的，也可能是缺钙、下肢静脉曲张导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、受凉
如果夜晚睡觉时不注意自身保暖，可能会使小腿部位受到寒凉刺激，导致局部血液循环流通不畅，从而出现肌肉痉挛的现象。建议患者注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过热敷的方式进行改善。
2、睡姿不当
如果在睡觉时经常采用侧卧位，可能会使一侧小腿部位受到压迫，导致局部血液循环流通不畅，从而出现上述症状。患者可以通过调整不良睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、缺钙
若是日常生活中长期挑食偏食，可能会使体内钙元素摄入不足，导致身体缺钙，会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状。建议患者改变不良的饮食习惯，注意营养均衡，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。
4、下肢静脉曲张
如果存在下肢静脉曲张，下肢静脉血液循环受阻，静脉血液淤积，可能会出现下肢酸胀、沉重感、水肿、痉挛等情况。患者可遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行改善，也可以通过射频消融术治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，可能是长期低头、弯腰劳动等原因导致的，患者可能会出现下肢麻木、下肢肌肉痉挛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式来缓解症状。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-08-17 20:07
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小腿肚抽筋，北方人们通常称“腿肚子转筋”。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张会导致挤压血管，使腿部血液循环加速，才可以新陈代谢产物能被及时带走。但是可能会由于种种因素会使代谢产物蓄积，达到一定程度，就会强烈刺激肌肉使其产生收缩，从而引发小腿抽筋现象。
症状起因：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
常见检查： 血清骨钙素
就诊科室：营养科
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
迈之灵片
1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
