发病时间：不清楚
感冒了可以跑步吗
补充说明：感冒了可以跑步吗
2024-07-25 10:27
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兰万成 主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：慢性咳嗽，慢阻肺，肺结节
提问
感冒期间不建议进行跑步等剧烈运动，以免加重病情。
感冒期间，由于呼吸道黏膜受到病毒或细菌感染，会出现炎症反应和分泌物增多。此时跑步可能会加重呼吸道负担，导致咳嗽、呼吸困难等症状加剧。此外，感冒时身体的免疫系统处于应激状态，需要更多的能量来对抗病原体。此时进行剧烈运动可能会影响免疫系统的正常功能，延长病程。
建议在感冒初期避免剧烈运动，可以选择轻度的有氧运动如散步或瑜伽等。同时注意休息和补充水分，有助于身体恢复。
2024-07-25 13:46
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
