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热汗可不可以泡澡呢
补充说明：热汗可不可以泡澡呢
2024-06-12 16:41
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
热汗可以适当进行泡澡，但需要注意水温不宜过高，并且时间也不宜过长。如果出现不适症状，则不建议继续泡澡。
热汗可能是由于剧烈运动、天气炎热等原因导致机体产热量增加而排出体外的现象，此时身体处于比较虚弱的状态，适当的泡澡能够促进血液循环和新陈代谢，有利于缓解疲劳感以及恢复体力。但是要注意控制好水温和泡澡的时间，以免长时间处在高温环境中使血管扩张过度引起头晕等不良反应。
此外，在泡澡时还要注意保暖措施，避免受凉感冒的发生。同时也要保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃等，有助于增强免疫力。
2024-06-12 18:52
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