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肩袖肌肉撕裂怎么恢复
补充说明：肩袖肌肉撕裂怎么恢复
a******W 2023-09-27 00:20
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩袖肌肉撕裂可以采取物理疗法、非甾体抗炎药、皮质类固醇注射、关节镜下肩袖修复术、针灸治疗等方法进行治疗。
1.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、按摩等手段促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。适用于轻度到中度的肩袖损伤患者。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。适合急性期时缓解疼痛及轻微肿胀。但不宜长期使用。
3.皮质类固醇注射
皮质类固醇注射能快速减少局部组织的发炎和水肿，从而达到止痛效果。对于急性发作且痛点明确者有较好的效果。需注意可能出现感染风险。
4.关节镜下肩袖修复术
关节镜下肩袖修复术是一种微创手术，在直视下对受损的肩袖进行缝合或修补。主要针对严重的肩袖肌腱损伤或保守治疗无效的情况。术后需要严格管理以促进愈合。
5.针灸治疗
针灸治疗通过刺激穴位来改善血液循环和神经功能，辅助康复。可作为辅助治疗手段，尤其适用于存在气血不畅引起的不适症状的患者。
在肩袖肌肉撕裂后，应立即停止任何可能加重损伤的活动，并采取适当的保护措施，如佩戴弹力袖套。在专业人员指导下进行针对性的功能锻炼，如爬墙练习，有助于恢复肩关节功能。
2024-02-09 21:08
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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
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