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轻微足内翻可以跑步吗
补充说明：轻微足内翻可以跑步吗
2024-07-16 16:29
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
轻微足内翻的患者不建议进行跑步运动。
轻微足内翻会导致足弓结构不稳定，跑步时会增加足部负担，引起疼痛、疲劳感，还可能影响平衡与稳定性，增加损伤风险。因此，对于此类患者，应避免跑步等度运动，以免加重症状。
若患者的足内翻程度较轻，且经过专业物理治疗或佩戴矫形器矫正后，可以在医生指导下进行适度的低强度跑步训练，以增强下肢肌肉力量和改善步态。
在日常生活中，应注意穿着合适的鞋子，并定期进行足部检查，以预防足内翻的发生和发展。同时，保持良好的姿势和正确的走路方式也非常重要，有助于减轻足部压力，减少不适症状。
2024-07-16 17:36
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足内翻是一种发育性畸形，在孩子一出生时就能发现。足内翻可以发生在单足或双足。
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