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血压高按摩哪里降压快
补充说明：血压高按摩哪里降压快
2024-06-20 15:30
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精选回答(1)
郝宝顺 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长高血压，冠心病，心肌梗塞，心力衰竭，心肌病，心律失常，高脂血症等心内科疾病的诊断和治疗。
提问
高血压患者可以对内关穴、曲池穴等穴位进行按摩，有助于降低血压。但需要注意的是，按摩只能作为辅助手段，并不能完全替代药物治疗。
1. 内关穴：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸（约3横指）,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按揉时可采用点按法或推拿法，在此穴位处施加一定的压力并缓慢移动，每次持续5-10分钟。该穴位对于调节心血管功能有较好的效果，因此也能够起到一定降压的作用。
2. 曲池穴：在肘横纹外端，当肱骨外上髁与尺骨鹰嘴连线中点。可用拇指指腹按住曲池穴后稍用力下压，并做小幅度的环旋运动，一般每个动作重复8~16次即可。曲池穴具有清热解毒、活血化瘀的功效，通过刺激这个穴位也可以达到缓解高血压的目的。
此外，还可以选择足三里穴、太冲穴等穴位进行按摩。建议定期监测血压变化情况，若出现头晕、头痛等症状应及时就医处理。日常生活中应保持低盐饮食，避免食用过咸的食物如腌制品，还要注意控制体重，适当增加体育锻炼，有利于身体健康。
2024-06-20 15:55
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