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缺铁喝豆浆好吗
补充说明：缺铁喝豆浆好吗
2024-05-31 16:30
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
缺铁喝豆浆有一定的好处。
缺铁可能导致贫血等疾病，影响身体的正常功能。摄入富含铁的食物如红肉、菠菜等可以改善贫血症状。而豆浆中也含有一定的铁元素，因此缺铁的人群适量饮用豆浆对身体有益。
对于非缺铁性贫血患者，过量食用可能会导致腹胀、腹泻等症状。因为豆浆中含有低聚糖类物质，过多摄入会促进胃肠道产气，引起不适感。
对于缺铁或贫血的人群，除了补充含铁食物外，还需注意均衡饮食，避免单一依赖某一种食物，以确保获得全面的营养支持。
2024-06-05 10:23
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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