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苦丁菜的功效和作用
补充说明：苦丁菜的功效和作用
2023-09-23 02:59
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
苦丁菜一般是指豆瓣菜，具有补充营养、促进消化、辅助缓解便秘、辅助降血压、辅助降血脂等功效和作用，建议患者根据自身的具体情况选择合适的治疗方式。
1、补充营养
豆瓣菜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、钙元素、钾元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
豆瓣菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、辅助缓解便秘
豆瓣菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以辅助改善便秘的情况。
4、辅助降血压
豆瓣菜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助降血脂
豆瓣菜中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇含量，有利于辅助降低血脂。
需要注意的是，豆瓣菜属于一种食物，并不具有治疗疾病的作用，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。另外，对豆瓣菜过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2023-09-23 21:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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