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怎样消除抑郁
补充说明：怎样消除抑郁
2023-08-10 19:02
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
抑郁的消除方式主要有药物治疗、心理治疗、物理治疗、日常护理、运动疗法、其他治疗等，具体需要根据患者病情的严重程度来决定。
1、药物治疗
如果患者抑郁的症状比较严重，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如舍曲林、氟西汀等，可以帮助患者改善抑郁的症状。
2、心理治疗
心理治疗主要是通过心理疏导的方式来帮助患者改善症状，常用的治疗方式包括认知行为疗法、精神分析疗法等。
3、物理治疗
物理治疗主要是通过改良电休克治疗、经颅磁刺激等方式来治疗，可以帮助患者改善病情。
4、日常护理
日常生活中，患者要保持规律的作息，避免长时间熬夜，也要避免从事重体力劳动，否则会导致病情加重。同时，患者还可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，可以帮助患者放松心情，有利于病情的恢复。
5、运动疗法
运动疗法主要是通过适当运动来缓解抑郁症患者的症状，常用的运动方式包括慢跑、游泳等。运动能够提高患者的体质，还可以促进多巴胺的分泌，在一定程度上可以达到辅助治疗抑郁的目的。
6、其他治疗
如果患者抑郁的情况比较严重，还可以通过针灸、按摩等方式进行治疗，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也能够缓解患者的抑郁症状。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-08-11 20:13
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.妇科：用于宫颈糜烂、宫颈炎、各类阴道感染(如细菌、滴虫和真菌引起的白带增多)、外阴瘙痒、使用子宫托造成的压迫性溃疡、宫颈息肉切除或切片检查后的止血，及加速电凝治疗后的伤口愈合;还可用于乳腺炎的预防(乳头皲裂的烧灼)。 2.外科与皮肤科：用于皮肤伤口与病变的局部治疗(如肢体溃疡、褥疮、慢性炎症等)，能够加速坏死组织的脱落，止血和促进愈合过程及用于尖锐湿疣的治疗。 3.口腔科：用于口腔粘膜和齿龈的炎症口轻溃疡及扁桃体切除后的止血.
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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