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失眠西洋参可以吃吗
补充说明：失眠西洋参可以吃吗
2024-05-22 14:23
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠患者可以适量食用西洋参。
失眠可能是由于精神压力、环境因素等导致的睡眠障碍，而西洋参具有安神益智的功效，有助于缓解失眠症状。失眠患者在睡前应保持良好的睡眠环境，避免使用电子产品，创造一个有利于睡眠的氛围。
如果失眠是由焦虑症或抑郁症引起的，则不建议患者服用西洋参。因为这些疾病本身就会引起情绪波动，失眠是其常见症状之一，而西洋参属于大补之品，可能会加重病情。
对于失眠症状，建议患者注意日常饮食调理，尽量避免摄入刺激性食物和饮品，以免影响睡眠质量。同时还要放松心情，适当增加体育锻炼，也有助于改善睡眠状况。
2024-05-22 16:09
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