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17岁，俯卧撑动作不标准会影响身高发育吗
补充说明：17岁，俯卧撑动作不标准会影响身高发育吗
2023-08-02 12:57
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
17岁的人做俯卧撑动作不标准，一般不会影响身高发育，因为做俯卧撑时会锻炼身体肌肉，促进骨骼发育，但要注意适量，以免造成肌肉损伤。
正常人体的脊柱有四个生理弯曲，分别为颈椎、胸椎、腰椎和骶椎，而人体的身高与脊柱的生理弯曲并没有直接的关系，主要是与骨骼的发育有关。而俯卧撑是一种锻炼与运动相结合的运动，通常可以锻炼胸部、背部、腹部、手臂等部位的肌肉，还可以提高自身的免疫力，对身体有较多的好处。17岁的人做俯卧撑时动作不标准，一般不会影响身高发育，因为此时身体的骨骼还没有完全发育成熟，做俯卧撑时会促进身体血液循环，有利于骨骼的发育。但要注意，不可以过度做俯卧撑，以免导致肌肉损伤，出现局部疼痛、红肿等不适症状。
另外，17岁的人要注意保持营养均衡，可以多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、排骨等，有助于促进骨骼的发育。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-03 01:14
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