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感冒吃柚子好不好
补充说明：感冒吃柚子好不好
2024-06-14 14:06
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林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
感冒期间适量食用柚子有益。
感冒通常指上呼吸道感染，柚子富含维生素C和类黄酮等营养物质。柚子富含维生素C和类黄酮，可增强免疫力和抗炎，对感冒有益。柚子性寒，过量食用可能加重胃肠道负担，特别是对于脾胃虚弱或消化不良的人群。建议适量食用，并注意观察身体反应。
感冒期间应避免食用辛辣、油腻食物，多喝水，保持充足的休息，有助于恢复健康。
2024-06-14 15:39
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