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尿酸高痛风吃什么饭菜好
补充说明：尿酸高痛风吃什么饭菜好
a******W 2024-10-16 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
尿酸高痛风患者可以适量食用冬瓜、芹菜、燕麦、西兰花、脱脂牛奶等食物。需要注意的是，食物并不能直接治疗痛风，若症状持续或加重，应及时就医。
1.冬瓜
冬瓜属于低嘌呤食物，不会导致体内尿酸水平升高。适当吃冬瓜可以促进身体新陈代谢，有利于尿酸排出体外。
2.芹菜
芹菜富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，有助于预防便秘的发生。此外，芹菜还具有利尿的作用，能增加尿液中尿酸的排泄量，降低血尿酸浓度。
3.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，能够延缓小肠对尿酸的吸收速度，从而起到辅助控制尿酸水平的效果。长期适量摄入燕麦还可以帮助维持正常体重，减少肥胖引起的关节负担。
4.西兰花
西兰花中的维生素C和硫代葡萄糖苷等成分可以帮助降低血液中的尿酸含量。对于尿酸高的患者来说，经常食用西兰花可以起到一定的降尿酸作用。
5.脱脂牛奶
脱脂牛奶中含有一定量的钙质，而钙离子可以使尿酸不易溶解形成结晶沉积于软组织和肾脏中，因此喝脱脂牛奶有较好的效果。但需要注意的是，虽然脱脂牛奶含有的脂肪较少，但是也应适量饮用，以免引起血脂异常的情况发生。
建议尿酸高的患者避免食用动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食等，也有助于控制尿酸水平。
2024-10-16 14:25
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痛风(gout)是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。首次发作多侵犯单关节，常见第一跖趾关节受累。表现为关节红肿灼热、触痛、功能受限。典型发作表现为：疼痛发作在24小时内达到高峰；14天内缓解；急性关节炎缓解后一般无明显后遗症状。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。其临床特征为：高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎，严重者见关节畸形及功能障碍，常伴尿酸性尿路结石。多见于体形肥胖的中老年男性和绝经期后妇女。随着经济发展和生活方式改变，其患病率逐渐上升。
