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肠道胀气怎么办
补充说明：肠道胀气怎么办
2024-06-17 14:58
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
肠道胀气可以采取腹部按摩、饮食调整、益生菌补充等措施进行治疗。
1.腹部按摩
可以顺时针方向轻轻按揉腹部，也可以使用热毛巾敷于腹部。通过促进肠胃蠕动、改善血液循环来缓解症状。适当力度的按摩有助于气体排出体外。适用于因消化不良引起的轻微腹胀情况。
2.饮食调整
建议减少易产生气体的食物摄入，如豆类、洋葱等，并增加膳食纤维摄入量，如蔬菜、水果。合理饮食可减少胃肠道负担，降低产气风险。适量增加膳食纤维能帮助排便并促进气体排出。适用于长期存在肠胀气且无明显器质性病变的人群。
3.益生菌补充
可以通过口服益生菌制剂，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。益生菌能够调节肠道微生态平衡，抑制有害菌繁殖，从而减轻胀气症状。适用于由于肠道菌群失调导致的频繁胀气患者。
日常生活中应保持良好的作息习惯，避免长时间久坐不动，以免加重不适症状。
2024-06-17 18:21
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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