发病时间：不清楚
40岁需要补钙吗
补充说明：40岁需要补钙吗
2024-06-20 15:39
我要咨询
精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
40岁的人群可能需要额外补充钙。
40岁的人群处于中年阶段，骨骼逐渐老化，钙质流失加快。由于40岁后人体代谢减缓，钙的吸收和利用能力下降，可能面临骨质疏松的风险。对于40岁的人群，如果存在胃肠道疾病、肾功能不全等影响钙吸收的情况，可能需要额外补充钙剂。例如，胃酸分泌不足可能导致钙的吸收减少。
建议定期进行骨密度检查，以评估骨骼健康状况。同时，保持均衡饮食，增加富含钙的食物摄入，如牛奶、酸奶、豆类等，有助于维持钙平衡。
2024-06-20 15:57
举报相关问题
向医生提问
