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孕妇贫血可以吃红糖煮红豆吗
补充说明：孕妇贫血可以吃红糖煮红豆吗
2023-08-11 16:06
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郑永江 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：博士，副主任医师，副教授，博士生导师。擅长各种血液病的诊断与治疗。熟悉内科常见疾病的诊疗，特别是血液科常见疾病包括贫血，血小板减少，白细胞减少，发热查因，血常规异常，急慢性白血病，恶性淋巴瘤，多发性骨髓瘤的诊断与治疗，造血干细胞移植及其并发症的诊治。
提问
孕妇贫血一般可以吃红糖煮红豆。红糖煮红豆营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、叶酸、铁元素、钾元素等营养成分，可以补充孕妇所需要的营养，促进胎儿的生长发育，而且还可以改善孕妇的食欲不振，所以孕妇贫血可以吃红糖煮红豆。但需要注意适量食用，以免引起消化不良、腹胀等不适症状。
1、补充营养
红糖煮红豆中含有丰富的蛋白质、叶酸、铁元素等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。
2、改善食欲不振
红糖煮红豆中含有丰富的叶酸，孕妇适当食用还可以改善食欲不振的情况，缓解孕妇出现的恶心、呕吐等不适症状。
3、补充能量
红糖煮红豆中含有丰富的碳水化合物，孕妇适当食用后可以快速补充能量，缓解疲劳。
4、改善贫血症状
红糖煮红豆中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，改善孕妇贫血的症状。
5、改善睡眠质量
红糖煮红豆中含有大量的氨基酸，可以促进脑部的血液循环，改善孕妇的睡眠质量。
但孕妇需要注意适量食用，以免引起胃肠道不适症状。而且对于患有糖尿病的孕妇一般不建议食用，以免导致血糖升高，不利于病情控制。
2023-08-15 20:05
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
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