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黑豆的功效？
补充说明：黑豆的功效？
a******W 2024-01-24 12:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑豆具有健脾利水、祛风解毒、明目宁心、养血安神、补肾益阴等功效和作用。
1.健脾利水
黑豆具有促进消化液分泌及胃肠蠕动的作用，从而起到健脾利水的效果。
2.祛风解毒
该品能祛除体内湿气，缓解因湿邪所致的身体不适症状。
3.明目宁心
因为黑豆富含维生素A和B族维生素，这些物质对眼睛有益，能够辅助改善视力模糊等问题。
4.养血安神
黑豆中的蛋白质有助于红细胞的合成，而红细胞在血液中起着携带氧气的作用，因此适量食用可以达到养血的目的；此外，它还含有丰富的不饱和脂肪酸，可调节神经系统功能，使人感到放松和平静。
5.补肾益阴
由于其性平味甘，入脾、肾经，故能滋补肝肾、益精明目。
建议患者在食用黑豆时注意控制摄入量，避免过量导致腹胀等不良反应。对于存在肾脏疾病或高血压的人群而言，应谨慎食用，以免加重病情。
2024-05-05 20:28
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