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怀孕喝柠檬水好吗
补充说明：怀孕喝柠檬水好吗
2024-09-25 10:08
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
怀孕期间适量饮用柠檬水有益，但需控制量，避免过量。
柠檬水含有丰富的维生素C和柠檬酸，有助于增强免疫力、促进铁质吸收和缓解孕期恶心。然而，柠檬酸可能刺激胃酸分泌，过量摄入可能导致胃部不适。因此，建议孕妇在怀孕期间适量饮用柠檬水，并注意个人身体反应，如有不适应立即停止饮用。
2024-09-25 14:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
