发病时间：不清楚
寒气重，晚上睡觉因为身上凉都睡不着
补充说明：寒气重，晚上睡觉因为身上凉都睡不着
2023-08-04 12:10
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
寒气重，晚上睡觉因为身上凉都睡不着可能是环境因素、饮食因素、气血不足、脾胃虚寒、肾阳虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、环境因素
如果长期处于寒冷的环境下，会使身体的体温下降，从而影响体内的血液循环，出现身体发凉的情况，甚至还会伴有失眠多梦的现象。可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过泡脚的方式进行处理。
2、饮食因素
如果在睡觉之前不注意饮食健康，经常吃生冷寒凉类的食物，可能会使身体受到寒气入侵，从而出现怕冷的情况，甚至还会伴有精神萎靡的症状。可以多吃温热的食物进行改善，比如红糖姜水、小米粥等，也可以通过多喝热水的方式进行处理。
3、气血不足
气血不足可能是因为先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等原因引起的。患者会出现面色苍白、身体乏力、失眠多梦、精神萎靡等症状。患者可在医生的指导下使用八珍颗粒、归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以通过多吃红枣、桂圆、猪肝等食物进行调理。
4、脾胃虚寒
脾胃虚寒是指脾胃阳气不足，阳气温煦能力减弱，使身体出现一系列寒症，主要有胃痛、腹胀、怕冷、四肢不温等症状。患者可以遵医嘱服用附子理中丸、小建中颗粒等药物进行调理，同时可以多吃羊肉、红枣、桂圆等温补的食物。
5、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏阳气不足，使机体温煦功能减弱，出现虚寒内生的症状，主要有怕冷、肢体不温、精神萎靡等症状。患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，平时可以适当吃韭菜、黑豆、黑米等食物，可以起到温补肾阳的作用。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-04 20:24
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
