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扁平足可以运动吗
补充说明：扁平足可以运动吗
2024-05-29 10:33
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
扁平足患者应谨慎运动，可选择低冲击力的运动，并注意足部保护。
扁平足患者的足弓结构异常，容易在运动中增加足部负担，导致疼痛和不适。因此，建议选择低冲击力的运动，如游泳、瑜伽等，同时穿着合适的鞋子和使用足垫来提供额外的支持和稳定。在开始新的运动计划前，应咨询医生或物理治疗师的建议，以确保安全并减少潜在的风险。
如果扁平足症状较严重，可能需要避免高冲击力的运动，如跑步、跳跃等，以免加重足部压力，造成损伤。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间站立或行走，以减轻足部负担。
2024-05-29 13:50
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足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。
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