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来月经可以喝橙汁吗
补充说明：来月经可以喝橙汁吗
2024-05-06 18:33
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杨丽君 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇科临床工作30余年，擅长不孕症、盆腔子宫内膜异位症、异常子宫出血、妇科炎症等疾病的治疗，对妇科疑难疾病的诊治有丰富的经验。
提问
来月经时可以适量喝橙汁。
来月经时可以适量喝橙汁是因为橙汁含有丰富的维生素C和矿物质，能够帮助身体恢复和提高免疫力。此外，橙汁还具有促进血液循环和缓解经前综合症症状的作用。但是，由于橙汁中含有一定的糖分，所以不建议过量饮用，以免导致血糖波动或引起其他不适。
如果女性对橙子过敏，则不可以喝橙汁，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在月经期间，女性应注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾。
2024-05-06 19:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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