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肠道易激综合征饮食方面要怎么注意
补充说明：肠道易激综合征饮食方面要怎么注意
2023-07-14 09:57
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
肠道易激综合征饮食方面要注意避免吃辛辣刺激的食物、避免暴饮暴食、避免吃过多寒凉食物等。
1、避免吃辛辣刺激的食物
肠道易激综合征通常是由于肠道菌群失调、精神压力过大等原因所引起，在患病后要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒等，以免刺激肠道黏膜，导致病情加重。
2、避免暴饮暴食
肠道易激综合征的患者要避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，导致病情加重。
3、避免吃过多寒凉食物
肠道易激综合征的患者要避免吃过多寒凉食物，比如冰镇西瓜、冰淇淋等，以免导致胃肠道黏膜受到刺激，使病情加重。
除此之外，还要避免吃油腻食物、避免吃不易消化的食物等。
2023-07-19 22:56
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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