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舌无力怎么锻炼

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舌无力怎么锻炼

补充说明:舌无力怎么锻炼

2023-07-14 10:04

舌无力 舌头

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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等,以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

提问

舌无力一般可以通过伸舌训练、卷舌训练等方式进行锻炼。

1、伸舌训练

舌无力通常是由于舌肌功能障碍导致的,可以通过伸舌训练的方式进行锻炼,伸舌训练时要将舌头伸出,并且要将舌头向外伸,在伸舌的同时要用力吸气,在舌尖的同时要用力闭住嘴巴,在锻炼时要长期坚持,能够改善舌肌功能障碍的情况。

2、卷舌训练

患者也可以通过卷舌训练的方式进行锻炼,卷舌训练时要将舌头向前卷,并且要用力向外吐出,能够改善舌肌功能障碍的情况,并且有利于改善舌肌功能障碍。

除此之外,舌无力的患者还可以通过伸舌抬举训练、鼓腮训练等方式进行锻炼。

2023-07-19 22:59

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