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养生堂天然维e，吃了有助于怀孕吗
补充说明：养生堂天然维e，吃了有助于怀孕吗
2023-07-28 12:42
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
养生堂的维E一般指维生素E，吃了一般指吃维生素E软胶囊，吃了一般有助于怀孕，但建议在医生指导下服用。
维生素E是一种非常有效的抗氧化剂，可以帮助保护女性的卵巢和子宫，促进体内的新陈代谢，还可以改善血液循环，降低女性患妇科疾病的风险，对怀孕有一定的好处。所以女性在备孕期间可以适当吃维生素E，对身体有一定的好处，但建议在医生的指导下服用，不可盲目服用，以免对身体造成不良影响。备孕期间还可以多吃一些富含维生素E的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，也可以起到提高卵子质量的作用，还可以增强身体抵抗力，减少疾病的发生。
建议在备孕期间要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，避免过度劳累。同时还应注意保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当听舒缓的音乐，或者是看书等，以免出现焦虑的情绪。
2023-07-29 02:03
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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