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缺锌可以吃什么补
补充说明：缺锌可以吃什么补
2024-05-28 11:16
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
缺锌可以通过食用富含锌的食物进行补充，如牡蛎、瘦肉等，同时也可以遵医嘱服用含锌药物。
缺锌可以通过摄入富含锌的食物来补充，如牡蛎、瘦肉、坚果等。此外，还可以在医生指导下使用含锌药物进行治疗，如葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等。但需要注意的是，锌的摄入量应适量，过量也可能对身体造成负面影响。如果出现缺锌症状，应及时就医以确定是否需要补充锌元素。
若通过饮食和药物无法有效改善缺锌状况，可能还需考虑是否存在某些疾病导致锌缺乏，如长期腹泻或吸收不良综合征等。这些情况下，应在专业医生的指导下进行相应治疗。
建议定期监测血液中的锌水平，并注意保持均衡饮食，避免过度依赖单一食物来源。
2024-05-28 15:08
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
肠炎宁颗粒2克
清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
维生素B1片
1.适用于维生素B1缺乏的预防和治疗，如维生素B1缺乏所致的脚气病或Wernicke脑病。亦用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。2.全胃肠道外营养或摄入不足引起的营养不良时维生素B1的补充。3.下列情况时维生素B1的需要量增加：妊娠或哺乳期、甲状腺功能亢进、烧伤、血液透析、长期慢性感染、发热、重体力劳动、吸收不良综合征伴肝胆系统疾病（肝功能损害、酒精中毒伴肝硬化）、小肠疾病（乳糜泻、热带口炎性腹泻、局限性肠炎、持续腹泻、回肠切除）及胃切除后。4.大量维生素B1对下列遗传性酶缺陷病可改善症状：亚急性坏死性脑脊髓病（Leigh病）、支链氨基酸病，乳酸性酸中毒和间歇性小脑共济失调。
多维元素片(29)
用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。
