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牛奶对高血压有好处吗
补充说明：牛奶对高血压有好处吗
a******W 2024-11-05 10:25
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛奶对高血压患者有一定的好处，但不宜过量食用。
牛奶富含蛋白质、钙等营养物质，可以为身体提供必需的氨基酸和矿物质，有助于维持身体健康。此外，适当的蛋白质摄入可以帮助控制食欲，减少高热量食物的摄入，有利于体重管理和血糖控制。但是，由于其含钠量较高，因此不建议高血压患者过量食用，以避免钠盐摄入过多导致血压进一步升高。
对于乳糖不耐受或过敏的个体，全脂牛奶可能引起腹泻或皮疹等症状，此时饮用脱脂或无乳糖的替代品更为适宜。
对于高血压患者而言，饮食调整是管理血压的重要措施之一。建议限制钠盐摄入，增加膳食纤维，同时适量摄取低脂肪奶制品，以维护心血管健康。
2024-11-05 10:25
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
