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长跑前可以喝葡萄糖酸钙吗
补充说明：长跑前可以喝葡萄糖酸钙吗
2023-09-11 23:21
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
长跑前可以喝葡萄糖酸钙，但建议在医生指导下使用。
葡萄糖酸钙是一种有机钙，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长和发育，预防骨质疏松，维持神经与肌肉的正常兴奋性。在长跑的过程中，身体会消耗大量的能量，此时适当喝葡萄糖酸钙，可以及时补充身体所需要的能量，避免出现身体乏力、肌肉痉挛等不适症状。另外，葡萄糖酸钙还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体内多余的酸性物质排出体外，在一定程度上还可以预防腿部抽筋。因此，长跑前可以喝葡萄糖酸钙。
需要注意的是，如果患者存在高钙血症、肾结石等疾病，一般不建议长跑，以免导致病情加重，不利于身体的恢复。另外，在喝葡萄糖酸钙时要注意用量，不要过多喝，以免引起胃肠道不适，出现腹胀、腹痛等症状。如果喝葡萄糖酸钙后出现不适症状，建议及时停止用药，并到医院就医治疗。
2023-09-12 20:25
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
