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如何辨别体质寒性体质
补充说明：如何辨别体质寒性体质
2023-09-09 22:06
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
辨别体质寒性体质可以通过观察症状、看皮肤、看舌苔、看精神状态、看饮食等方式进行辨别。
1、观察症状
寒性体质的人一般体型比较瘦弱，而且手脚冰凉，平时畏寒怕冷，喜欢喝热水，大便一般也比较稀，小便比较清长，舌头一般比较淡，舌苔白。
2、看皮肤
寒性体质的人皮肤一般比较干燥，而且容易长痘痘，手脚容易出现发红的情况。
3、看舌苔
寒性体质的人舌头一般比较胖，舌苔一般比较白。
4、看精神状态
寒性体质的人一般精神状态比较差，而且容易疲劳，不喜欢运动，平时也比较容易紧张。
5、看饮食
寒性体质的人饮食上一般比较喜欢吃一些温热的食物，比如生姜、大枣、桂圆等，平时也容易出现拉肚子、腹痛的情况。
如果患者属于寒性体质，建议平时要注意保暖，避免受凉。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，有助于增强体质。必要时，患者也可以在医生指导下服用当归、黄芪等中药进行调理。
2023-09-10 20:06
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