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热出汗能瘦吗
补充说明：热出汗能瘦吗
a******W 2024-10-12 14:29
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医生回答(1)
公孙权岩 主治医师 三甲
擅长：中医内科
提问
热出汗本身不能直接引起体重下降，但在一定程度上有助于消耗热量和促进新陈代谢。
热出汗时，机体为维持正常体温通常需要增加散热，这可能促使机体消耗更多的能量。此外，排汗过程也可能提高新陈代谢率，从而间接影响体重。但是，单纯依靠热出汗减重并不足够，还需结合饮食调整和适量运动以获得更佳效果。
如果在热出汗后摄入了高热量食物或减少了日常活动量，则可能会导致额外的卡路里积累，进而影响减肥效果。
需要注意的是，在高温环境下长时间暴露于高温中可能导致脱水或其他健康风险，因此建议采取适当的保护措施，并确保充足的水分摄入。
2024-10-12 14:29
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
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