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坐久了腰疼是怎么回事
补充说明：坐久了腰疼是怎么回事
2024-10-17 16:58
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精选回答(1)
王伟卓 主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
坐久了腰疼可能是由肌肉疲劳、姿势不当、腰椎间盘突出、骨质增生等引起的。
1.肌肉疲劳
长时间保持同一姿势，尤其是弯腰或坐姿，会导致腰部肌肉疲劳，进而引发疼痛。此时需要适当休息，避免长时间保持同一姿势，并进行适当的伸展运动。
2.姿势不当
不正确的坐姿可能导致腰部受到压力，长期如此可能会导致腰椎关节错位或韧带拉伤，从而引起疼痛。建议调整坐姿，使用符合人体工学的座椅，并定期改变姿势。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是指髓核组织从椎间盘后缘向外突出，压迫周围神经根和脊髓。当压迫到神经根时就会出现坐久后腰部疼痛的情况。如果确诊为腰椎间盘突出，则应避免长时间坐着，并进行物理治疗或手术治疗。
4.骨质增生
骨质增生是一种常见的骨骼疾病，在老年人中更为常见。随着年龄的增长和骨骼的退化，骨质增生会逐渐形成并导致疼痛。对于这种情况，可以采取非甾体抗炎药来缓解疼痛，并且要注意避免过度活动和保持良好的姿势。
建议定期进行体检以了解腰部健康状况，并在日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿习惯。此外，在必要时可以寻求医生的建议并接受适当的康复训练来缓解症状。
2024-10-17 16:59
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
五子衍宗丸(浓缩丸)
补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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