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坐久了腰疼是怎么回事

发病时间:不清楚

坐久了腰疼是怎么回事

补充说明:坐久了腰疼是怎么回事

2024-10-17 16:58

腰疼 肌肉疲劳 腰椎间盘突出 骨质增生 疼痛 腰椎 关节错位 韧带拉伤 脊髓 手术 骨骼 非甾体抗炎药

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精选回答(1)

王伟卓 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲

擅长:颈、腰椎间盘脱出,股骨头坏死,骨关节炎,臀肌挛缩,及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。

提问

坐久了腰疼可能是由肌肉疲劳、姿势不当、腰椎间盘突出、骨质增生等引起的。
1.肌肉疲劳
长时间保持同一姿势,尤其是弯腰或坐姿,会导致腰部肌肉疲劳,进而引发疼痛。此时需要适当休息,避免长时间保持同一姿势,并进行适当的伸展运动。
2.姿势不当
不正确的坐姿可能导致腰部受到压力,长期如此可能会导致腰椎关节错位或韧带拉伤,从而引起疼痛。建议调整坐姿,使用符合人体工学的座椅,并定期改变姿势。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是指髓核组织从椎间盘后缘向外突出,压迫周围神经根和脊髓。当压迫到神经根时就会出现坐久后腰部疼痛的情况。如果确诊为腰椎间盘突出,则应避免长时间坐着,并进行物理治疗或手术治疗。
4.骨质增生
骨质增生是一种常见的骨骼疾病,在老年人中更为常见。随着年龄的增长和骨骼的退化,骨质增生会逐渐形成并导致疼痛。对于这种情况,可以采取非甾体抗炎药来缓解疼痛,并且要注意避免过度活动和保持良好的姿势。
建议定期进行体检以了解腰部健康状况,并在日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿习惯。此外,在必要时可以寻求医生的建议并接受适当的康复训练来缓解症状。

2024-10-17 16:59

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腰疼

腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰疼的原因是多方面的,也是比较复杂的,所以出现持续且不明原因的腰疼,不要掉以轻心,应尽快到医院确诊,避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少腰部承受的压力,减轻疼痛。

  • 症状起因:腰疼并不是一个独立的疾病,而是一种症状,引起腰疼的原因很多也很复杂,常见的腰疼原因大致分为以下五种。一、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎,以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。二、由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。三、由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。四、由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等,肿瘤也可引起腰骶部疼疼,女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。五、由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释,这种腰疼常为癔病的一种表现。可见,引起腰疼的原因是多方面的,也是比较复杂的,所以出现持续且不明原因的腰疼,不要掉以轻心,应尽快到医院确诊,避免某些严重疾病的发展。

  • 可能疾病:肾虚腰痛  腰疝  第3腰椎横突过长畸形  腰椎小关节不稳症  极外侧型腰椎间盘突出症  

  • 常见检查: 健康体检  脊柱MRI  

  • 就诊科室:骨科、泌尿、中医

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