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糖尿病人吃什么面食降血糖
补充说明：糖尿病人吃什么面食降血糖
2024-01-19 17:27
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胡春玲 主任医师 广东省妇幼保健院番禺分院 三甲
擅长：妊娠合并症，甲状腺疾病，糖尿病，高血压
提问
糖尿病人一般可以吃荞麦面、玉米面等粗粮类的面食进行降血糖。但需要注意的是，并不存在专门针对糖尿病人的食物。
1.荞麦面：由荞麦面粉制作而成的一种面食，含有丰富的膳食纤维以及多种矿物质成分，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上促进胃肠道蠕动，有利于食物消化与吸收，在一定程度上也能够起到辅助降低血糖的作用。
2.玉米面：是用普通大米和玉米混合制作成的粉状物，其中含有较多的不饱和脂肪酸、蛋白质以及维生素B1等多种营养物质，不仅适合糖尿病人食用，对于身体健康的人群也可以作为主食来食用，因为其升糖指数较低，所以不会导致体内血糖水平出现波动的情况发生。
此外，建议糖尿病人在日常生活中还要注意合理饮食，少量多次进食面条、馒头等精制碳水化合物，避免暴饮暴食，以免加重病情。当患者出现不适症状时，建议及时就医。
2024-01-24 09:48
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