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焦虑恐惧晨重夜轻怎么回事
补充说明：焦虑恐惧晨重夜轻怎么回事
2023-08-10 19:05
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
焦虑恐惧晨重夜轻，多考虑与睡眠不足有关，也可能是精神压力过大、焦虑症、抑郁症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
如果平时生活中经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现身体疲乏、注意力不集中等症状，还可能会伴随头晕、头痛等情况。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行改善。
2、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，容易出现头晕、头痛等症状，还可能会伴随心慌、焦虑等不良反应。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行缓解。
3、焦虑症
如果长期精神压力过大，可能会导致焦虑症，大部分患者会出现无明确客观对象的紧张担心，还会伴有心率加快、呼吸加快等症状。患者可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行改善，还可以通过认知行为疗法进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，也可能会出现上述症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行改善，还可以通过运动、听音乐等方式排解压力。
5、焦虑症
如果长期处于精神过度紧张的状态下，可能会导致焦虑症，大部分患者会出现心率加快、呼吸加快、入睡困难等症状。患者可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行改善，还可以通过认知行为疗法进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-11 20:16
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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