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怀孕桃子能吃吗
补充说明：怀孕桃子能吃吗
2024-09-25 10:09
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陈礼全 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，女性盆底功能障碍性疾病
提问
怀孕期间适量食用桃子有益，但需注意适量，避免过量导致上火。
桃子富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养物质，有助于补充孕期所需的营养，促进胎儿健康发育。但过量食用可能导致上火，出现口干、口渴、便秘等症状，对孕妇和胎儿健康不利。因此，建议孕妇在孕期适量食用桃子，保持均衡饮食，同时注意个人身体反应，如有不适及时就医。
2024-09-25 14:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
