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打羽毛球能缓解腱鞘炎吗
补充说明：打羽毛球能缓解腱鞘炎吗
2024-05-30 10:36
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
打羽毛球可能不利于缓解腱鞘炎的症状，建议在医生指导下选择适合的运动方式。
打羽毛球时手腕、手臂等部位频繁屈伸，可能加剧肌腱与腱鞘间的压力，加重炎症，不利于腱鞘炎的康复。对于轻度的腱鞘炎患者，可以适当休息并采取物理治疗；但若症状严重或持续不减，则应避免打羽毛球，并及时就医接受专业治疗。
如果患者的病情较重，如出现剧烈疼痛、活动受限等症状，此时不宜通过打羽毛球来缓解，否则可能会导致关节损伤，甚至影响到日常生活和工作。
对于患有腱鞘炎的人群，在日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间重复性动作，以减少肌腱与腱鞘之间的摩擦，从而预防腱鞘炎的发生。同时，定期进行适当的体育锻炼，增强身体素质，有助于提高关节的灵活性和稳定性，也有助于预防腱鞘炎和其他关节疾病。
2024-05-30 13:34
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腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
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炎症，退行性病变及创伤引致的局部肿胀，脊柱疼痛性疾病，急性闭合性软组织损伤，腱鞘炎，血栓性浅静脉炎，静脉曲张，同时也可用于静脉注射或静脉点滴后的静脉护理。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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