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糖尿病可以吃什么糖
补充说明：糖尿病可以吃什么糖
a******W 2025-02-07 09:16
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖尿病患者可以适量食用木糖醇、麦芽糖醇、赤藓糖醇、山梨糖醇、乳糖等含糖量较低的糖类食品。但需要注意的是，这些食品并不能替代药物治疗，糖尿病患者仍需按照医嘱进行合理饮食和药物控制。
1.木糖醇
木糖醇是一种由植物提取的甜味剂，具有较低的升糖指数，在体内代谢时不会引起血糖剧烈波动。 糖尿病患者可适量摄入以满足口感需求，但不宜过量，以免导致腹泻等不适症状。
2.麦芽糖醇
麦芽糖醇是双糖的一种，其分子结构类似于蔗糖，因此也具有一定的甜度。由于其不被人体直接吸收，所以不会引起血糖升高。 患者通常情况下是可以吃的，但是要注意控制摄入量，否则可能会出现腹胀、腹泻等症状。
3.赤藓糖醇
赤藓糖醇是从天然资源中提取的一种低热量甜味剂，几乎不被人体吸收利用，因此不会引起血糖明显上升。 对于糖尿病患者来说，赤藓糖醇是一个不错的选择，它可以帮助改善糖尿病患者的口干舌燥的症状。
4.山梨糖醇
山梨糖醇属于一种非营养性甜味剂，不易被人体吸收，因此不会对血糖产生显著影响。 患者也可以适当吃一些，一般不会引起血糖大幅度波动，也不会加重病情。
5.乳糖
乳糖为双糖，可在小肠内被乳糖酶水解为葡萄糖及半乳糖，从而避免乳糖不耐受的情况发生。 患有遗传性乳糖不耐受症的人群不宜食用，因为这类人群无法有效分解乳糖，会导致腹痛、腹泻等消化道症状。
建议糖尿病患者在选择食品时需注意查看食品标签，了解其中是否含有上述提及的糖类成分及其含量。同时，均衡饮食并配合适当运动是管理糖尿病的关键措施。
2025-02-07 09:16
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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