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肺结核期间以及治愈后如何锻炼
补充说明:肺结核期间以及治愈后如何锻炼
2024-07-12 16:59
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肺结核期间以及治愈后可采取有氧运动、力量训练、呼吸训练等治疗措施进行锻炼。
1.有氧运动
有氧运动通过提高心率和呼吸频率来增强肺部功能,如快走、慢跑、游泳等。在肺结核期间和治愈后,适量的有氧运动可以改善血液循环,增强免疫力,有助于疾病的恢复和预防复发。
2.力量训练
力量训练通过增加肌肉质量来提高肺部功能,如举重、俯卧撑等。在肺结核期间和治愈后,力量训练可以增强呼吸肌的力量,改善肺部功能,促进康复。
3.呼吸训练
呼吸训练通过调整呼吸方式来改善肺部功能,如腹式呼吸、深呼吸等。在肺结核期间和治愈后,定期进行呼吸训练可以提高肺活量,改善通气功能,有助于恢复正常的呼吸功能。
在进行锻炼时,应根据自身身体状况选择适合的运动方式,并逐渐增加运动强度。同时要注意保持良好的饮食习惯和充足的休息,以促进身体的康复和健康。
2024-07-12 17:34
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结核病俗称“肺痨”,它是由结核杆菌侵入人体后引起的一种具有强烈传染性的慢性消耗性疾病。它不受年龄、性别、种族、职业、地区的影响,人体许多器官、系统均可患结核病,其中以肺结核最为常见。肺结核的传染90%以上是通过呼吸道传染的,肺结核病人通过咳嗽、打喷嚏、高声喧哗,使带有结核杆菌飞沫喷出体外,使健康人吸入后而被感染。其典型的表现为:咳嗽、咯痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。是危害人类健康历史久远的慢性传染病,曾经蔓延全球,造成数百万人死亡。我国现在是全球22个结核病高负担国家之一,结核病人数居世界第二位,仅次于印度。目前我国现有传染性的肺结核病人估计有200万。